Сьогодні ми відправимось у захоплюючу подорож у часі та зазирнемо у минуле. Дізнаємось, як виник волейбол, де в нього грали та хто які рекорди ставив. Та і самі станемо на крок ближче до таких рекордів, бо будемо вчитись грати в волейбол та розвивати свої фізичні якості.
Тобі точно сподобається така мандрівка. Якщо готовий, перегортай сторінку нашої книги про минуле та поїхали.
1.Правила квесту
Наш квест буде не простий. Це буде руханка-квест. Ми будемо проходити етап за етапом, відкривати загадки, виконувати завдання, дізнаватись цікаві факти та наприкінці відкриємо таємницю.
Дам тобі одну пораду: не перестрибуй завдання, бо таким чином тільки заплутаєш себе. Проходь їх поступово, одне за одним. Тобі точно все вдасться.
2. Таємниця, яку треба буде розгадати: "На фото ти бачиш баскетбольний м'яч, яким грали ще у середині ХХ сторіччя. Як баскетбольний м'яч пов'язан з волейболом?"
Будь уважним і ти знайдеш відгадку!
3. Підготовка до мандрівки
Перед тим, як ти сядеш у машину часу та відправишся у подорож, треба підготуватись до навантажень. Це не тільки допоможе тобі пройти квест, але й позитивно впливатиме на твоє здоров'я та подарує позитивні емоції.
Тому так важливо виконати розминку. Перед собою ти бачиш дві групи вправ (щоб подивитись наступну, натисни стрілочку збоку). Обери той блок вправ, який подобається саме тобі. Завдання можеш виконувати у довільному порядку.
Група 1
Група 2
Перша підказка
Ти молодець! Тепер ти справді готовий до виконання наступних завдань. Тож скоріше переходь за посиланням та дивись першу підказку.
Щоб пройти це завдання, виконай одну з двох вправ. Не сумніваюсь, тобі все вдасться. Рушаймо!
Підказка друга. Неймовірні рекорди
Рекорд за кількістю глядачів присутніх на матчі. 19 липня 1983 року під час товаристського матчу між збірними Бразилії та СРСР кількість вболівальників досягла 100000. Так, так, все вірно - 100000 глядачів! Матч проходив на футбольному стадіоні “Маракана”.
А серед офіційних матчей рекордом за кількістю глядачів є стартова гра чоловічого чемпіонату світу 2014 року між збірними Польщі та Сербії. На трибунах національного стадіону у Варшаві зібралось 61500 глядачів.
5. Завдання друге. Твоя ініціатива
В цьому завданні ти будеш головним. Саме тобі вирішувати, яку вправу зробити, щоб перейти на наступний рівень. Зараз ти - водій машини часу!
Ти можеш вигадати завдання сам або порадитись зі своїми товаришами. Пам'ятай: твої однокласники мандрують у часі разом з тобою. Ви - одна команда!
Але головне, щоб вправа, яку ти запропонуєш, була на розвиток фізичних якостей.
Ми підійшли до останнього завдання. Воно допоможе тобі сформувати необхідні навички для гри у волейбол. І хоча тренуватись командним іграм в домашніх умовах не завжди легко, але запевняю тебе, ці вправи допоможуть сформувати базу для навчання цієї гри.
Остання підказка. Винахідник
Винахідником волейболу вважається Вільям Морган, викладач фізичного виховання коледжу, який вперше в 1895 році запропонував своїм учням нову гру. Тоді він в спортивному залі підвісив сітку і його учні стали перекидати через неї баскетбольний м’яч. Мабуть ви здивуєтесь, та спочатку ця гра називалась «Мінтонет» і лише через рік вона отримала нову назву — «волейбол».
А зараз нагадай собі питання та подумай, як на нього відповісти. Ти вже знаєш чимало про волейбол.
2. Друге відео із циклу вправ для навчання передачі м'яча двома руками зверху у волейболі.
3. Третє відео із циклу вправ для навчання передачі м'яча двома руками зверху у волейболі. У цьому відео підібрані нестандартні вправи для покращення навичок верхньої передачі. Також використовуєтьться принцип поступовості, який допомагає крок за крококом оволодіти технікою передачі.