– такий вид фізичного виховання, який допомагає формувати і підтримувати рівень фізичної підготовленості. Завдяки цьому людина готується до конкретної професії. 

Основу прикладних вправ становлять природні рухи: ходьба, біг, стрибки, метання, подолання перешкод, лазіння і перелізання, перенесення вантажу тощо. 

Для розвитку професійно важливих фізичних якостей застосовують вправи на бистроту, силу, загальну швидкісну і силову витривалості, координацію рухів. 

Це головним чином вправи із основної гімнастики, видів легкої атлетики, спортивних ігор, важкої атлетики.

Також дуже важливим для підтимання здоров'я є загартування.

Загартовування – це не просто обливання холодною водою вранці. Це спеціальне тренування терморегуляторних процесів організму. 

Що досягається завдяки загартуванню? Це і підвищення стійкості організму до низьких температур, і поліпшення імунітету, і стійкість до переохолодження і перегрівання.