1.Про що квест? Правила

Дорогий друже, сьогодні ми разом відправимось у віртуальну подорож по "Музею феноменальної сили". Потренуємось та дізнаємось багато нового. Та в кінці руханки-квесту, виконавши всі завдання, ти зможеш отримати приз. Що це? Дізнаєшся пізніше...)

Але пам'ятай: у кожному квесті є своі правила. Тож проходь етап за етапом та виконуй завдання. Проходь їх поступово, одне за одним. Тобі точно все вдасться.

2. Таємниця, яку треба буде розгадати:

У музеї зникли всі картини. Тільки ти зможеш повернути іх назад. Тож будь уважним, бо гарна фізична підготовка, все, що ти будеш виконувати, та все, що ти побачиш, тобі знадобиться. Наприкінці руханки-квест в тебе буде можливість пройти останнє випробування та отримати нагороду.

3. Підготовка до мандрівки

Варіант № 1 .

Розминка за допомогою зображень

Перед тим, як ти відправишся в подорож по музею, дуже важливо підготуватись. Це не тільки допоможе тобі пройти квест, але й позитивно впливатиме на твоє здоров'я та подарує позитивні емоції.

Тому так важливо виконати розминку. Перед собою ти бачиш два різних варіанти розминки: гру "Лабіринт" та розминку за допомогою зображень. Обери ту, яка подобається саме тобі.

Варіант №2. Розминка "Лабіринт"

Перший зал

"Музей феноменальної сили"

Тож вітаю! Ти перейшов у перший зал "Музею феноменальної сили". Натискай на відео та слухай екскурсію. Але пам'ятай: будь уважним, бо це допоможе тобі розгадати останню загадку.

4. Завдання перше

1 вправа

2 вправа

Щоб пройти перший етап та перейти на наступний рівень, обери одну з двох вправ та виконай її.

1 вправа - стрибки ноги нарізно - разом. Виконуємо 20-30 секунд.

2 вправа - Jumping Jack - стрибки ноги нарізно, руки вгору - повернення у вихідне положення. 20-30 секунд.

Друга підказка.

Продовження екскурсії

Наша руханка-квест продовжується. Ти пройшов цей етап та отримуєш наступну підказку. Проходь до залу ігрових видів спорту та дізнавайся нові цікавинки. :)

5. Друге завдання. Фішки

На цьому етапі на тебе чекають вправи на швидкість рухів за допомогою фішок. За допомогою цих вправ ти не тільки тренуєш швидкісні якості, але й зможеш підтримувати своє тіло у гарній фізичній формі.

Підказка. Супершвидкість

Ти молодець! Супершвидкість, яку ти розвинув після виконання цих вправ, точно допоможе тобі пройти руханку-квест. А зараз натискай та дізнавайся ще одну цікавинку з нашого музею. ;)

6. Третє завдання.

Інтерактивне зображення

Перед тобою зашифроване інтерактивне зображення. Для того, щоб пройти цей левел, обери та виконай дві вправи. В середині ти знайдеш підказки, як правильно виконувати ці вправи. Не сумніваюсь, тобі все вдасться!

Четверта підказка - зал гирьового спорту

Сподіваюсь, тобі подобається наша мандрівка. Ти молодець! В тебе гарно виходить проходити етап за етапом. Тож тримай наступну підказку та переходь до залу гирьового спорту.

6. Заключне завдання.

Твоя ініціатива

В цьому завданні ти будеш головним. Саме тобі вирішувати, які вправи зробити, щоб перейти на наступний рівень. Ти можеш вигадати завдання сам або порадитись зі своїми товаришами. Пам'ятай: ви - одна команда!

Але головне, щоб вправи, які ти запропонуєш, були на розвиток гнучкості.

P.S. Щоб допомогти тобі, залишаю ідеї, які допоможуть під час виконання цього завдання.

Остання підказка

Вітаю! Ти майже пройшов всю руханку-квест. Залишилось зовсім трохи. Останнє випробування та обіцяна нагорода.

А зараз продовжуємо екскурсію!

Заключне випробування

Нагорода

Тож тримай приз за проходження руханки-квесту "Музей феноменальної сили". Це квиток на віртуальну екскурсію до справжнього музею, де ти зможеш дізнатись більше цікавинок про спорт та спортсменів, про те, чого ми можемо навчитись у тваринному світі. Не сумніваюсь, тобі сподобається ця віртуальна мандрівка.

Натискай на кнопку під квитком та рушай!

квиток до музею